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每天喝多少茶合适

茶叶含有多种营养成分和药理成分,饮茶有益健康。每天多少茶要按照人体每天对茶叶上述成分的需求量而定。通常每天喝茶3-5克干茶量为宜
茶叶含有多种营养成分和药理成分,饮茶有益健康。每天多少茶要按照人体每天对茶叶上述成分的需求量而定。通常每天喝茶3-5克干茶量为宜。茶水过浓,会影响人对食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血,同时也会加重身体的负担
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